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好书推荐20200930期
录入日期:2020/09/30浏览人数:

什么是时间管理?

  时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标的过程。

时间管理的目的:

  时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作,达到“三效",即效果、效率、效能。

  效果,是确定的期待结果;

  效率,是用最小的代价或花费所获得的结果;

  效能,是用最小的代价或花费,获得最佳的期待结果。

时间管理最重要的功能:

  是透过事先的规划,作为一种提醒与指引。

本期推荐6本有关时间管理的超经典著作,帮助你学会管理时间,让你的大学时光更高效;同时教你树立时间管理意识,对你今后的工作和人生都将大有裨益。

时间管理类经典图书推荐

1.拖延心理学

作者:(美)简·博克 (美)莱诺拉·袁

索书号:B84/344

典藏地:社科书库一

简介:

  通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题“。

  这本书告诉我们不是只有你在拖延,拖延影响着每一个人。这本书多从理论的角度告诉我们拖延背后的原因,是一本认识拖延的好书。

  比如,本书指明了虽然每个人都有拖延,但是每个人的拖延是不一样的,你不会在每一个领域都存在拖延,每个人拖延的领域也都不一样。

  除了让我们认识拖延,书中还给出了几个实用的方法,有学会判断时间,有学会接受和拒绝,有利用身体减轻拖延,都是十分实用的方法。

2.暗时间

作者:刘未鹏

索书号:P19/20

典藏地:专业书库

简介:

  你有没有遇到过这样的情况?当你面对一件比较复杂的事情时,你可能会用各种借口推后你的开始时间。比如当你上完洗手间回到办公室后,在开始做一件事之前,你也许会刷刷抖音,刷刷微信。

  《暗时间》这本书就很好的解决了这种情况,根据这本书的理论,你上洗手间的时间被称为”暗时间“,在这段”暗时间“里,你可以继续思考你的工作,如果你能这样做,你上完洗手间回来就能够迅速进入工作状态。

  利用好”暗时间“,不仅你能提高工作效率,而且你还能够快速进入状态,减少在工作前缓冲的时间,进而减少外界的干扰。

3.晨间日记的奇迹

作者:(日)佐藤传著

索书号:C935/31

典藏地:社科书库一

简介:

  “每天早上拿出3分钟来写日记!”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹。

  晨间日记最大的优点,就是帮助你看清自己的内心,反省自己的行为,督促你完成计划、达成目标!

  书中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则;详细讲解利用档案夹、活页纸,以及Excel软件写晨间日记的方法,帮助你轻松上手,在最短时间内培养起这项好习惯!

4.高效能人士的七个习惯

作者:[美]柯维著

索书号:F270/689

典藏地:专业书库

简介:

  《高效能人士的七个习惯》是一部经典著作——高居《纽约时报》畅销书排行榜长达30年,总销量超过2500万册,在全球140个国家以40种语言出版。常年稳居中国畅销排行榜前列,影响力覆盖几亿人。

  是什么让这本书能成为永恒经典?

  1. 柯维在一套完整的理论体系中,创造出一套标准操作系统——个人效能的“Windows系统”,形成连贯的概念构架,简单又好用,再加上柯维的文采,让内容变得好读可行。

  2. 柯维的重点是跨越时代的亘古不变的法则。而不仅仅是一些技巧或是时下流行的理论。

  3. 柯维首先写的是“塑造性格”而不是“获得成功”,因此,不仅要帮助人们变成高效能人士,还要能成为更好的领导者。

  4. 柯维本身是大师级的教师,却十分谦虚,承认自己也有缺点,他立志要和大家分享所学到的知识。

  5、“七个习惯”原则历久弥新。有效并适用于世界上不同年龄的人。当世上充满变数、纷争和混乱时,人们需要一个安全的港湾,一个能在迷茫时指点迷津的灯塔。而“七个习惯”,就是不随时间而改变的原则。

5.自控力

作者:(美) 凯利·麦格尼格尔著

索书号:B842.6/205

典藏地:社科书库一

简介:

  本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

  作者凯利•麦格尼格尔博士吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

  提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控

  大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。

  每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,只需10周,成功掌握自己的时间和生活。

  本书的10章内容,对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示,97%的学生对自己的行为有了更好的理解,84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。

  无论何时,只要你想做出改变或者完成目标,就可以利用这本书的“10周课程结构”,来训练和升级你的自控力。

6.奇特的一生

作者:(俄) 格拉宁著

索书号:B848.4/2954

典藏地:社科书库一

简介:

  《奇特的一生》1979年8月出版,是一本时间管理类的鼻祖书,作者是格拉宁。该书主要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验。

  本书描述了一个真正和时间成为朋友的人,一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”,对自己做了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索等各方面,到底能干多少,怎么干?他不让自己负担过重,力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进,他对自己能力的掂量精确无疑。

  柳比歇夫的工作方法是一个创举,从表面上看,这是纯技术性的工作方法,一点儿也不起眼。它是自然而然形成的,但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架,不仅保证了高效率,并且保证了旺盛的生命力。

时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。愿接下来的日子行你所行,听从你心,成为时间的掌控者。

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